Thể trạng hiện tại
Chuẩn bị thông tin sức khoẻ, các lần khám và điều bạn muốn trao đổi với người phụ trách chuyên môn.
02 / Từ bên trong
Nuôi dưỡng sức sống.
Cho những điều bạn yêu.
Quan tâm đến thể trạng, thói quen và chất lượng sống. Một hướng chăm sóc sức khoẻ chủ động trong hành trình trẻ hoá toàn diện.
Điều bạn quan tâm
Bắt đầu từ chính mình.
Mong muốn khoẻ hơn có thể bắt đầu từ một điều rất đời thường: tiếp tục làm việc, vận động hay dành thời gian cho những điều mình yêu thích. Chia sẻ nhịp sống và mục tiêu giúp cuộc trao đổi về chăm sóc sức khoẻ có trọng tâm hơn.
Nhịp sống mỗi ngày
Nhìn lại thời gian làm việc, vận động, ăn uống và nghỉ ngơi theo hoàn cảnh thực tế của bạn.
Chất lượng sống
Xác định điều bạn muốn duy trì hoặc cải thiện trong sinh hoạt để cùng làm rõ hướng chăm sóc.
Tìm hiểu chăm sóc sức khoẻ.
Thiết bị & phương thức →Danh mục Wellness của MVita gồm buồng oxy cao áp, AI Healthcare và máy trao đổi chất, bên cạnh các dịch vụ chăm sóc vùng đầu, cổ vai gáy và thư giãn toàn thân.
Tìm hiểu mục đích, giới hạn của từng phương thức và trao đổi với người phụ trách chuyên môn để xác định lựa chọn phù hợp.
Chăm sóc sức khoẻ chủ động →Trước khi lựa chọn
Cùng làm rõ từng câu hỏi.
- Từ tiền sử và nhu cầu của tôi, cần ưu tiên trao đổi điều gì?
- Dịch vụ đang tìm hiểu phục vụ mục tiêu nào và có giới hạn gì?
- Cần theo dõi, đánh giá lại và phối hợp với chăm sóc y tế đang có ra sao?
Phác đồ cụ thể cần được đánh giá và tư vấn trực tiếp. Nội dung này mô tả định hướng chăm sóc, không cam kết kết quả hoặc thay thế thăm khám.
Đọc thêm trước buổi hẹn.
Xem chủ đề →
Sức khoẻSức khoẻ từ bên trong · 4 phút đọc
Lão hoá lành mạnh: chăm sóc sức khoẻ từ bên trong
Hiểu lão hoá lành mạnh qua khả năng sinh hoạt, vận động và mục tiêu cá nhân. Cách chuẩn bị một cuộc trao đổi sức khoẻ có trọng tâm.
Bản nháp biên tập
Cẩm nangTrước buổi hẹn · 4 phút đọc
Chuẩn bị gì trước buổi tư vấn trẻ hoá?
Danh sách thông tin và câu hỏi trước buổi tư vấn trẻ hoá: mục tiêu, tiền sử, lựa chọn chăm sóc, chi phí và cách xác nhận lịch tại MVita.
Bản nháp biên tập
Sức khoẻSức khoẻ từ bên trong · 3 phút đọc
Giấc ngủ và nhịp sống: chăm sóc từ mỗi tối
Nhìn lại thời lượng, chất lượng giấc ngủ và lịch sinh hoạt. Gợi ý ghi chép đơn giản để chuẩn bị trao đổi khi việc ngủ trở nên khó khăn.
Bản nháp biên tậpSức khoẻSức khoẻ từ bên trong · 3 phút đọc
Thêm vận động vào ngày bận rộn
Vận động không chỉ diễn ra ở phòng tập. Cách nhìn lại lịch sinh hoạt, chọn hoạt động phù hợp và chuẩn bị mục tiêu sức khoẻ có thể duy trì.
Bản nháp biên tậpKhám phá phần còn lại của hành trình trẻ hoá.
Trẻ hoá làn da →MVita · Phòng khám chuyên trẻ hoá