Kiến thức trẻ hoá & chăm sóc sức khoẻ

Bàn tay lấy kem từ hũ mỹ phẩm bên cạnh khăn và chai nhỏ giọt

Làn da

Làn da & lão hoá · 3 phút đọc

Chăm sóc da ngăn ngừa lão hoá: nên bắt đầu từ đâu?

Bắt đầu chăm sóc da với chống nắng, dưỡng ẩm và mục tiêu rõ ràng. Những điều nên ghi lại và hỏi bác sĩ trước khi chọn hướng trẻ hoá.

Bản nháp biên tập

Bát rau củ nhiều màu với bơ, cà chua, đậu và rau xanh trên bàn gỗ

Sức khoẻ

Sức khoẻ từ bên trong · 4 phút đọc

Lão hoá lành mạnh: chăm sóc sức khoẻ từ bên trong

Hiểu lão hoá lành mạnh qua khả năng sinh hoạt, vận động và mục tiêu cá nhân. Cách chuẩn bị một cuộc trao đổi sức khoẻ có trọng tâm.

Bản nháp biên tập

Bàn tư vấn và ghế tiếp khách tại phòng khám MVita

Cẩm nang

Trước buổi hẹn · 4 phút đọc

Chuẩn bị gì trước buổi tư vấn trẻ hoá?

Danh sách thông tin và câu hỏi trước buổi tư vấn trẻ hoá: mục tiêu, tiền sử, lựa chọn chăm sóc, chi phí và cách xác nhận lịch tại MVita.

Bản nháp biên tập

Chăm sóc từ những điều mỗi ngày.

Mũ rộng vành, kính râm và túi cói trên đá cạnh mặt nước

Làn da

Làn da & lão hoá · 3 phút đọc

Chống nắng hằng ngày: chọn đúng, dùng đủ

Hiểu SPF, bảo vệ phổ rộng và thời điểm bôi lại. Gợi ý sắp xếp việc chống nắng theo lịch đi làm, vận động và sinh hoạt ngoài trời.

Bản nháp biên tập

Hũ mỹ phẩm đặt trên đế gỗ cạnh nhánh cây và khăn trắng

Làn da

Làn da & lão hoá · 3 phút đọc

Dưỡng ẩm cho da khô: bắt đầu từ điều gì?

Cách nhìn lại bước làm sạch, lựa chọn kết cấu dưỡng ẩm và theo dõi cảm giác trên da. Nhận biết lúc nên trao đổi với bác sĩ da liễu.

Bản nháp biên tập

Ánh nắng cuối ngày chiếu lên giường và gối trong căn phòng yên tĩnh

Sức khoẻ

Sức khoẻ từ bên trong · 3 phút đọc

Giấc ngủ và nhịp sống: chăm sóc từ mỗi tối

Nhìn lại thời lượng, chất lượng giấc ngủ và lịch sinh hoạt. Gợi ý ghi chép đơn giản để chuẩn bị trao đổi khi việc ngủ trở nên khó khăn.

Bản nháp biên tập

Một người đi bộ trên lối nhỏ dưới tán cây xanh trong công viên

Sức khoẻ

Sức khoẻ từ bên trong · 3 phút đọc

Thêm vận động vào ngày bận rộn

Vận động không chỉ diễn ra ở phòng tập. Cách nhìn lại lịch sinh hoạt, chọn hoạt động phù hợp và chuẩn bị mục tiêu sức khoẻ có thể duy trì.

Bản nháp biên tập

Bộ bài đầu tiên đang được biên tập và chờ duyệt chuyên môn. Cách MVita chuẩn bị nội dung

Chăm sóc từ những điều mỗi ngày.

Làn da

Làn da & lão hoá · 3 phút đọc

Chống nắng hằng ngày: chọn đúng, dùng đủ

Hiểu SPF, bảo vệ phổ rộng và thời điểm bôi lại. Gợi ý sắp xếp việc chống nắng theo lịch đi làm, vận động và sinh hoạt ngoài trời.

Bản nháp biên tập

Làn da

Làn da & lão hoá · 3 phút đọc

Dưỡng ẩm cho da khô: bắt đầu từ điều gì?

Cách nhìn lại bước làm sạch, lựa chọn kết cấu dưỡng ẩm và theo dõi cảm giác trên da. Nhận biết lúc nên trao đổi với bác sĩ da liễu.

Bản nháp biên tập

Sức khoẻ

Sức khoẻ từ bên trong · 3 phút đọc

Giấc ngủ và nhịp sống: chăm sóc từ mỗi tối

Nhìn lại thời lượng, chất lượng giấc ngủ và lịch sinh hoạt. Gợi ý ghi chép đơn giản để chuẩn bị trao đổi khi việc ngủ trở nên khó khăn.

Bản nháp biên tập

Sức khoẻ

Sức khoẻ từ bên trong · 3 phút đọc

Thêm vận động vào ngày bận rộn

Vận động không chỉ diễn ra ở phòng tập. Cách nhìn lại lịch sinh hoạt, chọn hoạt động phù hợp và chuẩn bị mục tiêu sức khoẻ có thể duy trì.

Bản nháp biên tập

Hiểu để chăm sóc.
Sống để tận hưởng.

Chăm sóc da ngăn ngừa lão hoá: nên bắt đầu từ đâu?

Lão hoá lành mạnh: chăm sóc sức khoẻ từ bên trong

Chuẩn bị gì trước buổi tư vấn trẻ hoá?

Chăm sóc từ những điều mỗi ngày.

Chống nắng hằng ngày: chọn đúng, dùng đủ

Dưỡng ẩm cho da khô: bắt đầu từ điều gì?

Giấc ngủ và nhịp sống: chăm sóc từ mỗi tối

Thêm vận động vào ngày bận rộn

Hiểu để chăm sóc.
Sống để tận hưởng.

Chăm sóc da ngăn ngừa lão hoá: nên bắt đầu từ đâu?

Lão hoá lành mạnh: chăm sóc sức khoẻ từ bên trong

Chuẩn bị gì trước buổi tư vấn trẻ hoá?

Chăm sóc từ những điều mỗi ngày.

Chống nắng hằng ngày: chọn đúng, dùng đủ

Dưỡng ẩm cho da khô: bắt đầu từ điều gì?

Giấc ngủ và nhịp sống: chăm sóc từ mỗi tối

Thêm vận động vào ngày bận rộn

Thư viện bài viết

Chăm sóc từ những điều mỗi ngày.

Thư viện bài viết

Chăm sóc từ những điều mỗi ngày.